Maní Ver más grande

Maní

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El maní es tendencia entre las dietas saludables por su poder antioxidante y su bajo contenido en grasas. Si lo consumes con moderación se convertirá en un aliado de tu alimentación y rutina de ejercicios.

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También es un fruto apto para celíacos y es rico en ácido fólico, fundamental para el desarrollo de los bebés durante el embarazo. ¿Cómo consumirlo de la forma adecuada?

Natural: un puñado como merienda antes de ir al gym.
Con yogur y granola: para una cena baja en calorías.
En mantequillas: acompañadas de rice cakes.

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